Este lunes no hubo un nuevo post. No lo hubo porque no sabía sobre que escribir, e intentaba pensar un tema y buscar noticias de la actualidad, para darles el punto de vista psicológico y sacar algo bueno de ellas, pero era difícil dadas las noticias que se han publicado.
Todo esto lo pensaba, e intentaba buscar algo, mientras hacía otras cosas. organizar sesiones, talleres gratuitos para desempleados que empezarán el mes que viene, hacer informes... y me he dado cuenta que al final no he terminado nada de lo que me había propuesto. Y me he dado cuenta de que es el día a día de casi todo el mundo: tener siete cosas en la cabeza, intentar abarcar todas, y no llegar a todas. Y soy la primera que no para de decir a sus pacientes y clientes que "primero lo primero y después empezaremos lo segundo".
Y, ¿por qué muchas veces sabemos lo que tenemos que hacer, somos capaces de aconsejar adecuadamente a otros, pero cuando nos toca a nosotros nos quedamos sólo en la teoría?
La respuesta es la diferencia entre el conocimiento teórico y el conocimiento pragmático, entre las instrucciones de montaje de un mueble, y montarlo: hay veces que por mucho que leamos las instrucciones, nos sobra un tornillo, o se queda cojo, o algo no encaja... y otras veces, sin ni siquiera abrirlas, lo montamos por "intuición" a la primera.
En este proceso que hace que la información verbal la podamos convertir en acciones, están implicados: la motivación, el estrés del momento, la ansiedad, la capacidad de concentración, de atención mantenida, de visualización y planificación...etc. Es decir, depende de como estemos en ese día: si tenemos un buen día, seguramente el proceso se llevará a cabo con mucha más facilidad, y si tenemos un día peor, nos será algo más difícil.
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Consejo: cuando algo no nos salga como sabemos que lo deberíamos hacer, los pasos que podemos seguir son:
Todo esto lo pensaba, e intentaba buscar algo, mientras hacía otras cosas. organizar sesiones, talleres gratuitos para desempleados que empezarán el mes que viene, hacer informes... y me he dado cuenta que al final no he terminado nada de lo que me había propuesto. Y me he dado cuenta de que es el día a día de casi todo el mundo: tener siete cosas en la cabeza, intentar abarcar todas, y no llegar a todas. Y soy la primera que no para de decir a sus pacientes y clientes que "primero lo primero y después empezaremos lo segundo".
Y, ¿por qué muchas veces sabemos lo que tenemos que hacer, somos capaces de aconsejar adecuadamente a otros, pero cuando nos toca a nosotros nos quedamos sólo en la teoría?
La respuesta es la diferencia entre el conocimiento teórico y el conocimiento pragmático, entre las instrucciones de montaje de un mueble, y montarlo: hay veces que por mucho que leamos las instrucciones, nos sobra un tornillo, o se queda cojo, o algo no encaja... y otras veces, sin ni siquiera abrirlas, lo montamos por "intuición" a la primera.
En este proceso que hace que la información verbal la podamos convertir en acciones, están implicados: la motivación, el estrés del momento, la ansiedad, la capacidad de concentración, de atención mantenida, de visualización y planificación...etc. Es decir, depende de como estemos en ese día: si tenemos un buen día, seguramente el proceso se llevará a cabo con mucha más facilidad, y si tenemos un día peor, nos será algo más difícil.
Consejo: cuando algo no nos salga como sabemos que lo deberíamos hacer, los pasos que podemos seguir son:- respirar hondo y tomarnos un minuto para no pensar en nada
- decirnos a nosotros mismos como nos gustaría hacerlo
- dividir dichas instrucciones en pasos más pequeños
- intentar visualizarlo
- y "primero lo primero, y después ya empezaremos por lo segundo"
Y ahora, voy a aplicarme los pasos, comenzando por respirar hondo.
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